運動不足の体幹に効く！ママのためのカラテヨーガに行ってみた！！
こんにちは
ブロガーのかいぼーです
子どもの入学入園進級騒動から解放され
気付けば初夏を迎えた今日この頃
衣服が一枚、また一枚と薄手になっていく季節…
あれ
こんなところにお肉ってあったっけ
なんてホラーな現象に直面しています
ああ、私の引き締まったボディ（妄想）は
いったいどこへ
これはマズイ
たるんだ体に活を入れてリフレッシュしないと
と、いうことで一念発起して
空手とヨガ両方できちゃう
カラテヨーガに行ってきました
こちらの教室は
彦根カインズモール近くの
「快善館」という整体院で行われています
空手と聞くとちょっぴりドキドキするのですが
意を決して「たのもーう！」と門を叩き中に入ると
なんだか優しそうな先生が出迎えてくれてホッ…
この優しげな先生は
空手の先生でもあるのですが
本格的なヨーガのインストラクターや
整体師でもあり体の構造を熟知
どこをどう動かせば
どの筋肉に効果的に効くのか
最初のストレッチからしっかり教えてくれます
意識することで
より効果的になるそうです
ストレッチが終われば次は
パンチやキックなど空手の動きで軽く体を動かします
空手の動きって
ただ腕や足を大きく振り回すので
二の腕や太もものみに効くのかと思いきや
体の芯を中心に遠心力を使うため
効果的なコアトレーニングになるそう
体がだんだん熱くなってきました
これはいいぞ～
と、体があったまったところで
ミットとグローブが出てきて本格的なミット打ちに
普段は動かさない筋肉を使うため
全身が目覚めていく感じです
先生が構えたミットに
パンチや蹴りを力いっぱい打ち込むと
バーンバーンと大きな音が出て気分爽快
いっぱい汗をかいた締めは
ヨーガで体をクールダウンしていきます
自分の呼吸と合わせながら目をつむると
身体の感覚が研ぎ澄まされていく感じに…
ヨーガのポーズと呼吸で
いつものあわただしい時間と切り離され
心も凪いでいきます
そもそも
このカラテヨーガのクラスを
先生が始めたきっかけは
幼稚園って送ったと思ったらすぐお迎え。
送った後、お迎えの時間まで
ママ友と井戸端会議もいいのだけれど
このスキマ時間で体を動かしてリフレッシュしたいな～
という空手道場に通う子どものママの一言
そこで始めたこの「カラテヨーガ」は
近隣の幼稚園のママさんたちが
参加しやすい時間帯
毎週水曜日の9：30～11：00に
開催することになったそうです
しかも嬉しいことに
ジムのような月額ではなく1回づつの料金設定なので
今月は子どもの用事で行けなくてソンした
…なんてことも回避
ママに優しいシステムも
ママの声から始まったからこそですね
空手の動きでアクティブに
ヨーガの動きでリラックス
忙しいママにはこの「非日常」を
是非、味わってもらいたい
夏に向けて一緒にカラテヨーガはじめませんか？
＝＝＝＝＝
彦根カラテヨーガ
日時：毎週水曜日9：30～11：00（祝日はお休み）
料金：1回 800円
TEL:0749-26-3777
場所：整体院 「快善館」内
滋賀県彦根市馬場２丁目４−３０
その他の本格ヨーガや空手の教室はコチラのブログをご覧ください
https://ameblo.jp/karateyoga-hikone/
ブロガーのかいぼーです
子どもの入学入園進級騒動から解放され
気付けば初夏を迎えた今日この頃
衣服が一枚、また一枚と薄手になっていく季節…
あれ
こんなところにお肉ってあったっけ
なんてホラーな現象に直面しています
ああ、私の引き締まったボディ（妄想）は
いったいどこへ
これはマズイ
たるんだ体に活を入れてリフレッシュしないと
と、いうことで一念発起して
空手とヨガ両方できちゃう
カラテヨーガに行ってきました
こちらの教室は
彦根カインズモール近くの
「快善館」という整体院で行われています
空手と聞くとちょっぴりドキドキするのですが
意を決して「たのもーう！」と門を叩き中に入ると
なんだか優しそうな先生が出迎えてくれてホッ…
この優しげな先生は
空手の先生でもあるのですが
本格的なヨーガのインストラクターや
整体師でもあり体の構造を熟知
どこをどう動かせば
どの筋肉に効果的に効くのか
最初のストレッチからしっかり教えてくれます
意識することで
より効果的になるそうです
ストレッチが終われば次は
パンチやキックなど空手の動きで軽く体を動かします
空手の動きって
ただ腕や足を大きく振り回すので
二の腕や太もものみに効くのかと思いきや
体の芯を中心に遠心力を使うため
効果的なコアトレーニングになるそう
体がだんだん熱くなってきました
これはいいぞ～
と、体があったまったところで
ミットとグローブが出てきて本格的なミット打ちに
普段は動かさない筋肉を使うため
全身が目覚めていく感じです
先生が構えたミットに
パンチや蹴りを力いっぱい打ち込むと
バーン
バーンと大きな音が出て気分爽快
いっぱい汗をかいた締めは
ヨーガで体をクールダウンしていきます
自分の呼吸と合わせながら目をつむると
身体の感覚が研ぎ澄まされていく感じに…
ヨーガのポーズと呼吸で
いつものあわただしい時間と切り離され
心も凪いでいきます
そもそも
このカラテヨーガのクラスを
先生が始めたきっかけは
幼稚園って送ったと思ったらすぐお迎え。
送った後、お迎えの時間まで
ママ友と井戸端会議もいいのだけれど
このスキマ時間で体を動かしてリフレッシュしたいな～
という空手道場に通う子どものママの一言
そこで始めたこの「カラテヨーガ」は
近隣の幼稚園のママさんたちが
参加しやすい時間帯
毎週水曜日の9：30～11：00に
開催することになったそうです
しかも嬉しいことに
ジムのような月額ではなく1回づつの料金設定なので
今月は子どもの用事で行けなくてソンした
…なんてことも回避
ママに優しいシステムも
ママの声から始まったからこそですね
空手の動きでアクティブに
ヨーガの動きでリラックス
忙しいママにはこの「非日常」を
是非、味わってもらいたい
夏に向けて一緒にカラテヨーガはじめませんか？
＝＝＝＝＝
彦根カラテヨーガ
日時：毎週水曜日9：30～11：00（祝日はお休み）
料金：1回 800円
TEL:0749-26-3777
場所：整体院 「快善館」内
滋賀県彦根市馬場２丁目４−３０
その他の本格ヨーガや空手の教室はコチラのブログをご覧ください
https://ameblo.jp/karateyoga-hikone/
2017年05月30日 Posted by ピースマムのママブログ5 at 11:05 │Comments(0) │かいぼーぐ
おウチでらくちんキレイ！ママ専用出張ヘアサロン♪「出張専門おうちサロンSUNNY」
こんにちはかいぼーぐです
今回は
おウチでらくちんキレイママ専用出張ヘアサロン
「出張専門おうちサロンSUNNY」をご紹介します
ママになって数多の試練を乗り越えてきた…
掃除や洗濯、お料理などの家事や、お買い物は
なんとなくコツをつかめてきたけれど…
ここに来ての高いハードル…それが美容院
髪を切ってもらうにはママが長時間拘束されるため
小さな子どもを連れて行くのは難しく
預け先などの試練をかいくぐらねばなりません…
実家やパパに預けられて晴れて美容院に行ったとしても
時間が気になりヘアカットが関の山…
ヘアカラーやパーマなんて夢のまた夢…
そんなママの味方が
「出張専門おうちサロンSUNNY」なのです
運営しているのは
福祉美容師の田川理紗さん
おうちまで美容師である田川さんが訪問
そこでヘアカットをしてくれちゃいます
ご利用の流れは簡単ス6テップ
STEP1 ご予約
お電話かメールにてご予約。
希望時間やママの状況や希望などを軽くカウンセリングします。
STEP2 おうちへお伺い
必要なものはすべてこのトランクの中に！
おうちでご用意するものは一切ナシ！
STEP3 準備
ヘアカットのスペースを準備します
2畳くらいのスペースがあればOK
STEP4 ヘアカット
カウンセリングを行い、いよいよヘアカット
ヘアカット中に子どもが泣いちゃっても大丈夫
子どものペースに合わせて施術を止めたりしてくれるので安心です
STEP5 ヘアセット
ヘアカットの後はきれいにヘアセットをして終了
このままお出かけしたくなりますね
STEP6 後片付け
最後はしっかりお掃除をしてもらって終了になります。
もちろんヘアカットだけではなくカラーやパーマもOK
待ち時間の長いカラーやパーマの最中に
夕飯の下ごしらえができちゃうのも
おうちに来てもらっているからこそですね
実際に利用したHさんにお話を伺ってみました
妊娠中に外に出られなくて困っていた時に出会ったのが
「出張専門おうちサロンSUNNY」でした。
出張という事でどんな方が来てくれるのか少し心配だったのですが
問い合わせ電話での田川さんの優しさが利用の決め手でした。
出張美容というと福祉施設への出張をイメージしていたのですが
流行りの髪型の提案してくれたりヘアセットのコツを教えてもらったり
美容院と変わらない対応をしてくれるのが嬉しかったですね。
子どもが生まれた今でも利用しています！
いいことづくめの出張美容
美容院に行きたいけれど妊娠や子育てで行きづらいママは是非お問合せ下さいね
＝＝＝＝＝
「出張専門おうちサロンSUNNY」
メニュー
・カット 3,240円（カット・ブローのみ）
・カラー 5,400円～（シャンプー込）
・パーマ 5,400円～（シャンプー込）
・トリートメント 2,160円～
・お顔そり 1,080円
・ヘッドスパ 1,080円～
・お子さまカット 1,620円～（年齢による）
＊出張費（長浜市内：540円 長浜市外、県外：1080円～）
営業時間
9：00～18：00（不定休）
ご予約お問合せ
TEL：080-8527-9750
MAIL：sunny.houmonbiyou@gmail.com
住所
滋賀県長浜市余呉町東野493
かいぼーぐです今回は
おウチでらくちんキレイ
ママ専用出張ヘアサロン「出張専門おうちサロンSUNNY」をご紹介します
ママになって数多の試練を乗り越えてきた…
掃除や洗濯、お料理などの家事や、お買い物は
なんとなくコツをつかめてきたけれど…
ここに来ての高いハードル…それが美容院
髪を切ってもらうにはママが長時間拘束されるため
小さな子どもを連れて行くのは難しく
預け先などの試練をかいくぐらねばなりません…
実家やパパに預けられて晴れて美容院に行ったとしても
時間が気になりヘアカットが関の山…
ヘアカラーやパーマなんて夢のまた夢…
そんなママの味方が
「出張専門おうちサロンSUNNY」なのです
運営しているのは
福祉美容師の田川理紗さん
おうちまで美容師である田川さんが訪問
そこでヘアカットをしてくれちゃいます
ご利用の流れは簡単ス6テップ
STEP1 ご予約お電話かメールにてご予約。
希望時間やママの状況や希望などを軽くカウンセリングします。
STEP2 おうちへお伺い必要なものはすべてこのトランクの中に！
おうちでご用意するものは一切ナシ！
STEP3 準備ヘアカットのスペースを準備します
2畳くらいのスペースがあればOK
STEP4 ヘアカットカウンセリングを行い、いよいよヘアカット
ヘアカット中に子どもが泣いちゃっても大丈夫
子どものペースに合わせて施術を止めたりしてくれるので安心です
STEP5 ヘアセットヘアカットの後はきれいにヘアセットをして終了
このままお出かけしたくなりますね
STEP6 後片付け最後はしっかり
お掃除をしてもらって終了になります。
もちろんヘアカットだけではなくカラーやパーマもOK
待ち時間の長いカラーやパーマの最中に
夕飯の下ごしらえができちゃうのも
おうちに来てもらっているからこそですね
実際に利用したHさんにお話を伺ってみました
妊娠中に外に出られなくて困っていた時に出会ったのが
「出張専門おうちサロンSUNNY」でした。
出張という事でどんな方が来てくれるのか少し心配だったのですが
問い合わせ電話での田川さんの優しさが利用の決め手でした。
出張美容というと福祉施設への出張をイメージしていたのですが
流行りの髪型の提案してくれたりヘアセットのコツを教えてもらったり
美容院と変わらない対応をしてくれるのが嬉しかったですね。
子どもが生まれた今でも利用しています！
いいことづくめの出張美容
美容院に行きたいけれど妊娠や子育てで行きづらいママは是非お問合せ下さいね
＝＝＝＝＝
「出張専門おうちサロンSUNNY」
メニュー
・カット 3,240円（カット・ブローのみ）
・カラー 5,400円～（シャンプー込）
・パーマ 5,400円～（シャンプー込）
・トリートメント 2,160円～
・お顔そり 1,080円
・ヘッドスパ 1,080円～
・お子さまカット 1,620円～（年齢による）
＊出張費（長浜市内：540円 長浜市外、県外：1080円～）
営業時間
9：00～18：00（不定休）
ご予約お問合せ
TEL：080-8527-9750
MAIL：sunny.houmonbiyou@gmail.com
住所
滋賀県長浜市余呉町東野493
